اخطاری برای برنامه نویسان: cubital tunnel syndrome |
با سلام امروز به مطلبی برخوردم که تقریبا برای مثل یک زنگ خطر بود ... مطلب باز هم در مورد سلامتی برنامه نویسانی است که صبح تا شب پای کامپیوتر میشنند . نام مرض : cubital tunnel syndrome به فارسی : سندرم تونل کوبیتال این تونل کوبیتال چی است ؟ همانطور که در عکس معلوم است کوبیتال یک تونل است که از داخلش یک رشته عصبی گذشته است . حالا ما یکی دائما دستمون به خاطر تایپ و مخصوصا کار با موس خم میشه (حالت ۹۰ درجه) این تونل کم کم این عصب ها رو له میکنه و در کل این عصب ها می میرند . خوب بمیرند ... نباشه چند تا عصب ریز ... چی میشه مگه ؟ اولش که انگشت کوچیکت کم کم بی حس میشه و بعضی اوقات حسابی کرخت میشه و در دراز مد کل دستت از کار میفته . واو چه بد ... آیا درمانی براش وجود داره ؟ بله ... اگر خدایی نکرده به این درد مبتلا شدی باید جراحی بکنی ... چه کسایی در معرض این درد می باشند ؟ خوب یکیش که ما برنامه نویس ها بعدیش گیتاریست ها البته یه نکته ای هم قابل ذکر است و اون هم اینکه خوابیدن بر روی شکم به طوری که دستتون به حالت خم در زیرتون قرار داشته باشه هم می تونه مزید بر علت باشه . علایمش چی است ؟ همون که گفتم , به حسی و کرختی انگشت ها و درد در ناحیه دست و آرنج و ناحیه کوبیتال. برای برنامه نویس ها چی پیشنهاد میکنی ؟
البته به غیر اینا باید ساعات کاریتون که با کامپیوتر سروکار دارین رو کم کنید . امیدوارم که هیچ وقت دچار هیچ نوع مرض و یا دردی نشید . یاشیاسیز |